BAIXAR VIDEO AULA GINASTICA AEROBICA GRATIS

Fiz as aulas hj, a de ontem e de hoje … Ontem estava sem animo pra treinar … Hj sim fiz … Vou fazer o desafio da prancha ainda aula 5. Estou amando as aulas! Sentiu a energia positiva da aula de aeróbica em casa? Achei que 20 minutos era pouco, mas agora vi que estou sem nenhum preparo! Posso pular estas aulas iniciais, ou devo começar por elas mesmo assim?

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Professora Lira é maravilhosa! Gostaria de saber se posso fazer esses exercícios todos os dias? Esta aula de hoje a terceira que faço com você, Lira, me lembrou a época que eu dança muito muito muito, toda semana, e era magra de tanto dançar. Uma semana após aulas no YouTube, assinei, hoje na primeira aula foi maravilhoso, poderia na aula Plus aua as contagens de calorias, super anima!!! E as musicas escolhidas hoje foram sensacionais. Aeróbica em Casa — Coreografia para Emagrecer Modalidade: Muito bem elaborada para uma iniciante como eu!

Começando hoje e adorando a proposta!

Abaixo segue tabela com as aulas e quais os seus objetivos. Fiquei morta na hora e no dia seguinte mal podia andar de tanto que trabalhei as coxas. Estamos por aqui, se precisar de gatis.

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Conheça Nossas Modalidades:

Uma semana após aulas no YouTube, assinei, hoje na primeira aula foi maravilhoso, poderia na aula Plus mostrar as contagens de calorias, super anima!!!

Acompanhei as aulas por três dias no You tube e agora sou assinante. Ameeeeeeeeei, e a Professora ajuda muito tbm…. Começamos o treino soltando as articulações e, aos poucos, sentindo tratis o espaço que seu corpo pode ocupar.

Se aeroboca gosta de treinar dançando, esta sequência é para você! Se você curtiu esta aula de aeróbica, comente aqui embaixo!!

Vídeo Aula de Ginástica Aeróbica – Treine Abdômen Dançando

Essa aula é excelente. A trilha sonora é super pra cima.

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Força na peruca pq emagrecer é preciso!!! Quando sentir-se pronta, pode fazer até mais do que uma aula por dia.

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Toda vez q estou desanimada venho fazer esta aula. No entanto, ao fim da aula, diz que queimamos apenas calorias.

Aeróbica em Casa: emagreça dançando!

Bom dmaiss é o que procurava!! Ou melhor, depois de muito tempo estou novamente me sentindo VIVA! Aeróbica em Casa — Coreografia para Emagrecer Modalidade: Um abraço a todos!

Dei uns minutinhos de intervalo e fiz a aerboica plus, pra fechar 30 minutos. Treine abdômen dançando com a professora Lira Bueno Começamos o treino soltando as articulações e, aos poucos, sentindo todo o espaço que seu corpo pode ocupar.

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Saio pingando de suor! Professora Lira é maravilhosa!

Prof Renata sempre fazendo derreter nossas gorduras. E as musicas escolhidas hoje foram sensacionais. Quanto maior seu envolvimento com a aula de aeróbica em casa e grayis de vontade para fazer os movimentos propostos com energia, mais gorduras você queima.

20 minutos de Aeróbica para Fazer em Casa. Emagreça dançando!

O que você achou da dificuldade? É uma das minhas favoritas. Hoje fiz minha primeira aula de aeróbica aqui neste canal, eu amei! Suando aos montes aqui,kkk!!!

Aula de Ginástica Aeróbica #10

Amei a barrinha para acompanhar a queima de calorias, pois ela nos incentiva a continuar. Muito bem elaborada para uma iniciante como eu! Você pode fazer até 4 aulas por dia, tudo depende do seu atual condicionamento físico. Treine abdômen dançando com a professora Lira Bueno.